不論是正在運動、想要開始運動或是從事運動指導的您，要知道的「肌肉四大特性」
到底怎樣算是健康的肌肉呢？跟著叁角小編一起來認識肌肉的四大特性後，心中自然會有答案哦～
1. 刺激感應性(excitability)： 即對刺激的反應。 肌肉要收縮的話，肌肉的天線要可以接收神經大腦的訊息，才能做出適當的判斷。
2. 收縮性(Contractility)：收縮的能力。肌肉具有第一項接受訊息的能力之外，要做出動作，一定要具備收縮的能力。
3. 延展性(Extensibility)：延展的能力。就是「柔軟度」，延展度愈好，代表肌肉愈軟Ｑ。例如，坐姿體前彎時，我們會延展整個背後和大腿後側的肌肉。
4. 彈性(Elasticity)：肌肉回復到原本狀態的能力。最典型的例子就是魯夫伸縮自如的橡膠拳
看完肌肉四大特性的簡要說明後，您的肌肉健康嗎？
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