叁角Triangle pilates工作室

" 開啟內在小宇宙，釋放壓力強大自我 ".

More stretching, less stressing!

如何成為普拉提老師呢?

Blair老師自小就有接觸游泳、芭蕾，自此養成了運動的習慣，學生時期為了瞭解運動背後運作與發力，嘗試不同的運動模式，一次機緣接觸了皮拉提斯這項運動，也鑽進了對這個運動與人體的探索。

透過曼麗丘stott 這個系統學會了身體的排列、控制身體、瞭解動作的流暢感，這項運動帶給Blair 老師無限成就感，老師坦言雖然有時候會遇到挫折，但就會想要更精進自己，當感受到自己進步的時候就會讓人有更進一步的動力;因為這個動力，讓Blair老師走向一位全職的普拉提老師。

Blair：「我們的一生都在追求Inner peace，雖然有壓力是難免的，但壓力能使人更強大，所以一定要知道如何有效的釋放壓力！運動時腦部會釋放快樂激素, so…let’s suit up and do pilates!」

秉持著想讓身邊的人都有良好且健康的體態和心態—Blair's 老師希望大家都可以愛惜自己的身體且為自己的身體負責（：

專精.                                                   

普拉提運動指導

STOTT PILATES 相關培訓                        

 *  STOTT PILATES IMP 一級墊上準訓練師

* STOTT PILATES IR 一級矯正床準訓練師

* STOTT PILATES IR 一級綜合器械準訓練師

* STOTT PILATES 功能性解剖課程

* AFAA CPI 檢定合格  

相 關 經 歷                                            

* 叁角私人運動課程師資

* 芭蕾、現代、民族舞舞者