叁角Triangle pilates工作室

𝑵𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒅𝒆𝒓𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒐𝒘𝒆𝒓 𝒕𝒐 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇
永遠不要低估你改變自我的能力！

如何成為普拉提老師呢?

Charissa(莎莎)老師，從事物理治療師7年，透過徒手和運動治療，幫助很多疼痛問題的個案，獲得身體的控制與改善。多年臨床經驗，發現許多人因長期久站、久坐等不良姿勢造成的失衡姿態，透過普拉提能有效調整。希望推廣普拉提的訓練，注重核心的訓練與控制，鍛鍊身體深層的肌肉，加強肢體與骨骼的支配，配合呼吸動作、矯正姿勢、訓練平衡、進行全身協調運動，讓更多人獲得身體的主控權，遠離病痛人生。推廣運動外，莎莎老師也是位運動熱愛者，平時有健身、自行車、跑步、羽球、游泳等運動的習慣；也參與過鐵人三項的賽事，把運動融合日常，享受健康快樂的生活

專精.                                                   
核心肌群訓練、姿勢評估
疼痛運動治療與預防
動作控制訓練

經歷                                                   

• 台東馬偕-物理治療師/普拉提訓練師
• 懷恩復健科骨科-物理治療師/普拉提訓練師

教育證照                                             

• 中華民國高考合格 物理治療師
• STOTT  PILATES®  常規一級綜合器械結訓(凱迪拉克床、梯桶、弧形桶等)
• STOTT  PILATES®  常規一級塑身機結訓
• STOTT  PILATES®  常規一級墊上結訓