叁角Triangle pilates工作室

 
 

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SHOULD YOU DO PILATES ON A MAT OR ON A REFORMER?
普拉提以增加核心的穩定力量，協同協調．靈活度．耐力吸引了需多人作為平時的訓練方法，但也讓需多人不知道該要從 「墊上訓練」 還是 「矯正床訓練」兩者哪個開始呢？

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“彼拉提斯？Pilates，那是女生在練的吧？！”

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“Breathing is the first act of life and the last. Our very life depends on it. Joseph Pilates

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“Choice・Chance・Change.”

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“Change Happens through Movement.”

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  『綻放。擁抱最時尚的自己』

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” 連結Connect・ 感受Sense ・ 改變Change “

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6月墊上體驗課花絮

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Reformer矯正床團班體驗課

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