叁角Triangle pilates工作室

叁角彼拉提斯墊上課程續課率一直長紅，
２０１８新課表立刻為各位送上，

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             熟知叁角彼拉提斯的學生們，一定知道教室老師常常南北奔波或是出國受訓，希望提供給教室學員第一手的健康資訊。教室所有的老師均是加拿大STOTT PILATES認證老師，STOTT PILATES的特色是完美結合運動醫學與體適能，適合普羅大眾的彼拉提斯。除此之外，老師的背景包括田徑選手、物理治療師、脊椎側彎運動專家。「壹林」老師除了擁有物理治療師的背景，更專供樂齡體適能。親切的態度，讓教室的阿姨、叔叔、伯伯們，特別喜歡上壹林老師的彼拉提斯課。今年暑假，叁角推出「爸爸變歐巴」方案，由壹林老師親自授課，機會難得。

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夏日游泳去    輕鬆自在徜徉泳池
 

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維持平衡好肌力.預防跌倒不求人   

可愛的阿姨下完課後說 :「身體就像學佛一樣呀～急不得啦！！徐序漸進慢慢進步，

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［2018年叁角暑期活動開跑中🏃‍♀️］


2018暑期即將展開囉～

叁角推出了「路上衝浪板體驗課程」

以及「墊上團體課程體驗活動」

讓您在暑假前熱力釋放你的全身肌力！！



教室FB活動連結🔗

facebook.com/1754052744856605/posts/2025928741002336



報名請洽叁角Pilates教室

可搜尋🔍Line ID:@wpe6231u

於Line報名即可

或是撥打電話☎️07-5563369

（營業時間為週一～五 9:00～21:00）





步入暑期後

各位曾想過要用什麼樣的活動及課程充實自我嗎

是否除了自身運動外

更想要深入瞭解Pilates的魅力呢

STOTT PILATES墊上一級墊上師資培訓班

就在叁角Pilates囉～

藉由課程更深入瞭解身體結構的知識外

更系統化課程編排讓帶您進入Pilates世界



🔸線上報名表 🔸

goo.gl/2z36VU

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室內無水衝浪Surfset -
陸上衝浪鍛鍊體能.
創造完美身形與線條

擔心夏日曝曬豔陽底下玩水曬得黑媽媽的嘛？或是看到汪洋大海有點心驚膽顫呢，現在就算是旱鴨子也能一圓衝浪夢哦！並不是在室內造浪，而是將衝浪板搬進室內哦
名為The Rip Surfset X的室內衝浪器材為美國一位專業前棍球球員Mike Hartwick設計，
在球季休假期間Mike 跑去加州享受衝浪，在衝浪的過程中發現不僅能鍛鍊核心肌群及全身肌肉，
更能訓練協調平衡感，如同媲美健身房的重量訓練，卻增加了更多樂趣。
　彼拉提斯遇上陸上衝浪板
RSX是由三個防爆球至於底部穩定板，兩側有兩條彈力繩，
彈力繩可以調整不同的難度，放掉越多彈力繩就像在海上遇到更大的海浪一般，挑戰身體更多的平衡感。
結合Pilates的動作，強化身體的核心肌群、平衡力，有節奏的加速加上跳躍燃燒脂肪，
添加負重輔助訓練或彈力帶，以提升肌肉力量及運動表現。

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Breathing自在的呼吸好舒服哦～
　　－-－感覺緊繃的地方都放鬆了

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老師!!我可以把妳帶回家嘛~ 
---- 脊椎側彎 & 創造完美體態

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快樂兒童彼拉提斯Pilates。。。
彼拉提斯不僅僅是大人的運動哦！也可以是小朋友的運動～～

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Triangle Pilates 👀 當你妳遇見pilates彼拉提斯
 兒童    孕期    樂齡

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TRIANGLE PILATES
 ❄️ 冬季滑雪去～～ 運動傷害及防護. ☃️

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