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叁角Triangle pilates工作室

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高雄首間全器械專業彼拉提斯教室 ・專業團隊・身形雕塑・核心訓練・復健前/中/後運動訓練・ 電話：07-5563369

部落格全站分類：運動體育

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  • 10月 11 週四 201808:40

  • 延禧後，如懿中....追劇的您，脖子還好嗎？


平常您都怎麼做？怎麼坐？
假日在家沒事兒滑個手機，逛逛買買，看看IG,FB更新自己動態，看看別人動態點個讚，再來就是看劇，ㄧ天可能就這樣過去了⋯⋯
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  • 個人分類：叁角說書人
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  • 9月 19 週三 201815:05

  • 輕鬆揮竿/拒絕疼痛-高爾夫Golf Pilates


小時候常常一到假日就看著老爸準備自己的高爾夫裝備前往球場，過了一陣子就看到球袋變成裝飾品置放在家中，老爸則喊著：「不行了啦～老了～走好遠哦～走完打完腰好痛喔！！根本無法像Tiger Woods帥氣揮竿啊」9洞都走到氣喘吁吁了，更不用說18洞了吧！！

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  • 個人分類：叁角健康講堂
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  • 9月 03 週一 201811:11

  • 筋膜體適能十步驟



To go forward we go back first.
 
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  • 個人分類：叁角健康講堂
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  • 8月 22 週三 201810:39

  • Pilates讓你衣櫥裡的衣服件件都好看

“雄壯 威武”的图片搜索结果
Pilates讓你展露你的new body
 
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  • 個人分類：叁角說書人
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  • 8月 09 週四 201814:28

  • 老師分享趴趴Go


散播歡樂散播健康
您知道Pilates嗎？想了解Pilates嗎？
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  • 個人分類：叁角花絮
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  • 7月 30 週一 201823:55

  • 練胸還需練核心，事半功倍一舉數得

truangle-pilates-pectoralis-major.jpg
 
 
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  • 個人分類：叁角健康講堂
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  • 7月 30 週一 201814:41

  • 自已當自己的老師 ~~本體感


 
 
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  • 個人分類：叁角說書人
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  • 7月 23 週一 201819:15

  • 你該選擇墊上普拉提與矯正床普拉提呢？

S__6340611.jpg
SHOULD YOU DO PILATES ON A MAT OR ON A REFORMER?
普拉提以增加核心的穩定力量，協同協調．靈活度．耐力吸引了需多人作為平時的訓練方法，但也讓需多人不知道該要從 「墊上訓練」 還是 「矯正床訓練」兩者哪個開始呢？
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  • 個人分類：叁角說書人
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  • 7月 23 週一 201816:21

  • 鐵漢柔情篇—Pilates for Men


 
“彼拉提斯？Pilates，那是女生在練的吧？！”
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  • 個人分類：叁角說書人
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  • 7月 18 週三 201814:24

  • 呼吸決定您是誰？



“Breathing is the first act of life and the last. Our very life depends on it. Joseph Pilates

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  • 個人分類：叁角健康講堂
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