熟知叁角彼拉提斯的學生們,一定知道教室老師常常南北奔波或是出國受訓,希望提供給教室學員第一手的健康資訊。教室所有的老師均是加拿大STOTT PILATES認證老師,STOTT PILATES的特色是完美結合運動醫學與體適能,適合普羅大眾的彼拉提斯。除此之外,老師的背景包括田徑選手、物理治療師、脊椎側彎運動專家。「壹林」老師除了擁有物理治療師的背景,更專供樂齡體適能。親切的態度,讓教室的阿姨、叔叔、伯伯們,特別喜歡上壹林老師的彼拉提斯課。今年暑假,叁角推出「爸爸變歐巴」方案,由壹林老師親自授課,機會難得。
- Jul 02 Mon 2018 16:51
叁角彼拉提斯2018暑期活動——遠離痠痛,擁抱健美肌肉~
- Jun 28 Thu 2018 16:44
可愛弟弟的運動型男pilates手札日記
- Jun 25 Mon 2018 11:23
夏日游泳趣~~輕鬆自在徜徉泳池 X Pilates
- Jun 13 Wed 2018 13:24
維持平衡好肌力.預防跌倒不求人
- Jun 13 Wed 2018 11:04
2018年叁角 暑期課程活動
[2018年叁角暑期活動開跑中🏃♀️]
2018暑期即將展開囉~
叁角推出了「路上衝浪板體驗課程」
以及「墊上團體課程體驗活動」
讓您在暑假前熱力釋放你的全身肌力!!
教室FB活動連結🔗
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報名請洽叁角Pilates教室
可搜尋🔍Line ID:@wpe6231u
於Line報名即可
或是撥打電話☎️07-5563369
(營業時間為週一~五 9:00~21:00)
步入暑期後
各位曾想過要用什麼樣的活動及課程充實自我嗎
是否除了自身運動外
更想要深入瞭解Pilates的魅力呢
STOTT PILATES墊上一級墊上師資培訓班
就在叁角Pilates囉~
藉由課程更深入瞭解身體結構的知識外
更系統化課程編排讓帶您進入Pilates世界
🔸線上報名表 🔸
goo.gl/2z36VU
- Aug 29 Tue 2017 17:21
叁角彼拉提斯團班課表
- May 16 Tue 2017 16:11
[Surfset陸上適能課程] 當陸上衝浪遇上Pilates - 陸上衝浪鍛鍊體能.創造完美身形與線條
室內無水衝浪Surfset - 陸上衝浪鍛鍊體能. 創造完美身形與線條 擔心夏日曝曬豔陽底下玩水曬得黑媽媽的嘛?或是看到汪洋大海有點心驚膽顫呢,現在就算是旱鴨子也能一圓衝浪夢哦!並不是在室內造浪,而是將衝浪板搬進室內哦 名為The Rip Surfset X的室內衝浪器材為美國一位專業前棍球球員Mike Hartwick設計, 在球季休假期間Mike 跑去加州享受衝浪,在衝浪的過程中發現不僅能鍛鍊核心肌群及全身肌肉, 更能訓練協調平衡感,如同媲美健身房的重量訓練,卻增加了更多樂趣。 彼拉提斯遇上陸上衝浪板 RSX是由三個防爆球至於底部穩定板,兩側有兩條彈力繩, 彈力繩可以調整不同的難度,放掉越多彈力繩就像在海上遇到更大的海浪一般,挑戰身體更多的平衡感。 結合Pilates的動作,強化身體的核心肌群、平衡力,有節奏的加速加上跳躍燃燒脂肪, 添加負重輔助訓練或彈力帶,以提升肌肉力量及運動表現。
- Mar 30 Thu 2017 17:39
Breathing自在的呼吸好舒服哦~~~感覺緊繃的地方都放鬆了
- Mar 21 Tue 2017 23:39
老師!!我可以把妳帶回家嘛~~遠離疼痛&創造完美體態
- Jan 18 Wed 2017 17:12
快樂兒童彼拉提斯Pilates。。。