- Jun 29 Tue 2021 10:06
叁角普拉提・訓練師介紹— Nancy
- May 28 Fri 2021 11:31
補充腳的維他命？—成人扁平足運動篇
走路，是我們基本的功能活動，一但走路開始出現疼痛，自然會為生活帶來許多不便。足部過度內翻(pronation)，或是扁平足，可能會導致「足部」、「膝蓋」、「髖關節」、或「下背」疼痛。足部扁平並非兒童專利，成人足底扁平有可能是從小先天及有扁平狀況，但沒有特別症狀。然而後天型的足部扁平，持續足弓塌陷的惡性循環容易導致足部疼痛。甚至影響日常生活，例如不耐久走，散散步都容易感覺到足部不舒服。【前文回顧：認識扁平足 】
- May 08 Sat 2021 17:02
不良體態造成的上&下交叉症候群// Pilates運動
- Feb 18 Thu 2021 14:04
2021牛轉福來 叁角4ever 週年慶活動
- Dec 02 Wed 2020 14:44
我有鴨母蹄(扁平足)嗎？— 認識扁平足
- Nov 11 Wed 2020 21:30
Golf & Pilates 居家墊上練習
2020高爾夫公開賽10月才於高雄(澄清湖)剛結束，台灣時間11日也展開第84屆美國名人賽賽程，雖然遇到新冠狀病毒的影響國外有些球星必須退出賽程，台灣的潘政琮也繼林文堂後於名人賽參賽，每次看到選手全神貫注的擺好姿勢俐落揮杆，球就像有魔法一樣咻～就去到了該去的位子，這個背後可是不斷的練習與訓練所累積出來的成果。
正所謂台上三分鐘台下十年功就是這種概念。整個運動的過程力量從下肢傳遞至上肢，軀幹穩定肌群扮演了穩固的角色，腹斜肌、豎脊肌和胸腰筋膜帶動了身體的旋轉動能以及傳遞由下至手臂並對間椎盤減壓。
- Nov 08 Sun 2020 17:16
高雄物產館—彼拉提斯居家保養講座
彼拉提斯居家保養講座
叁角工作室很榮幸受邀此次彼拉提斯居家保養的講座分享。位在蓮池潭旁的中國式宮殿建築的高雄物產館，除了販售農產品，外面居然有迷你農田，讓參加活動的民眾可以自行採收作物，然後由專業廚師教學烹煮。這次活動就是要大家吃得健康，動得正確，回歸自然，快樂生活!
- Sep 14 Mon 2020 15:00
GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM 禪柔器械簡介
- Aug 05 Wed 2020 22:15
《叁角團體課課程難度分級》🌟您現在到達了哪顆星呢？🌟
叁角課程介紹 (3)
