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目前分類：叁角健康講堂 (44)

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2023-02-14 疫情時代的皮拉提斯訓練【上集】 (43) (0)
2022-12-24 -透過Ikigai，一起找到生活的意義 (40) (0)
2022-09-12 原來信念的影響如此大！！［信念 VS 運動表現］ (34) (0)
2022-07-21 叁角心生活 //* 正念與皮拉提斯 (下集) (62) (0)
2022-07-08 叁角心生活 //* 正念的練習 (中集) (43) (0)
2022-07-08 叁角心生活 //* 正念 (上集)  (93) (0)
2022-07-08 遠離令人尷尬的尿失禁－UI與PILATES皮拉提斯訓練 (108) (0)
2022-05-06 『GOLF高爾夫運動』與『PILATES運動』的火花－C posture (100) (0)
2022-01-27 關節過鬆症候群—硬邦邦的另一面，關節也會過鬆 (122) (0)
2021-05-28 補充腳的維他命？—成人扁平足運動篇 (89) (0)
2021-05-08 不良體態造成的上&下交叉症候群// Pilates運動 (292) (0)
2020-12-02 我有鴨母蹄(扁平足)嗎？— 認識扁平足 (140) (0)
2020-11-11 Golf & Pilates 居家墊上練習 (112) (0)
2020-11-08 高雄物產館—彼拉提斯居家保養講座 (36) (0)
2020-06-05 STOTT PILATES與「跆拳道」的對話 (61) (0)
2020-05-05 辦公桌旁的微訓練 (88) (0)
2020-03-06 樂齡彼拉提斯～愈動愈年輕 (107) (0)
2020-02-15 高爾夫輕鬆揮桿2＿揮桿轉體肌肉都在做些什麼及暖身篇 (525) (0)
2020-01-19 脊椎就是你的任督二脈 (310) (0)
2019-11-01 老師我有胃突嗎？—這跟PILATES老師有蝦～咪～關係？ (138) (0)
2019-11-01 [叁角月刊]你的關節也會喀喀響嗎？ (120) (1)
2019-10-27 將普拉提帶回家做~~彈力帶篇 (1095) (0)
2019-10-25 挺直你的背吧～神清氣爽、保持最佳狀態 Posture to straighten your back (37) (0)
2019-09-03 健康活動越動越年輕＿照護健康由你開始【樂齡矯正床】 (64) (0)
2019-08-27 關於下背痛—除了姿勢不良之外，您還要注意... (172) (2)
2019-08-19 運動健身前妳身體肌肉具備什麼控制能力呢? (120) (0)
2019-08-02 如何當自己身體的老師——小貼士 (99) (0)
2019-06-22 往前彎可以碰到地板，柔軟度就一百分！？ (91) (0)
2019-06-01 愛運動的您，要知道的肌肉四大特性 (364) (0)
2019-05-12 肩胛骨是誰？—為什麼肩頸痠痛和肩胛骨息息相關 (347) (0)
2019-04-13 叁角「固骨本」健康講堂—認識骨質疏鬆 (107) (1)
2019-02-25 什麼人適合Pilates  (515) (0)
2019-02-15 No-brainer~~別再說用膝蓋想了！膝蓋四小福 - 十字韌帶篇 (97) (0)
2019-02-01 【數位視覺疲勞】電腦族頭痛肩膀硬梆梆—眼睛跟運動有什麼關係？ (128) (0)
2019-01-12 「動」出孩子們的學習能力～專注力upup!! (34) (0)
2019-01-12 一起孕動—產後彼拉提斯・卸貨也卸肉ＧＯ～ (349) (1)
2018-12-05 滾筒與pilates共舞--Foam roller with pilates (220) (0)
2018-11-21 [孕動彼拉提斯] 叁角有喜‧小朋友來報喜 (144) (0)
2018-10-22 叩叩叩！您的翹屁屁在家嗎？ (138) (1)
2018-09-19 輕鬆揮竿/拒絕疼痛-高爾夫Golf Pilates (104) (0)
2018-09-03 筋膜體適能十步驟 (243) (0)
2018-07-30 練胸還需練核心，事半功倍一舉數得 (158) (0)
2018-07-18 呼吸決定您是誰？ (498) (0)
2018-06-25 夏日游泳趣～～輕鬆自在徜徉泳池 X Pilates (181) (0)